知道是不是心理作用。自从开始用了这个 床 垫，每天都很快入睡，而且早上是自然醒。好神奇。。。。当然质量本身也是不错哈，很舒服。分享给大家。AiSleep睡眠博士官方旗舰店点击下图进入官方旗舰店睡眠博士床垫售后服务怎么样/睡眠博士床垫售后服务好不好招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。睡眠博士床垫售后服务怎么样/睡眠博士床垫售后服务好不好