你好，很高兴为您解答！ 科学证明，
软床垫会降低脊骨承托， 硬
床垫的舒适度又不够， 所以过硬过软的床 垫对健康睡眠都不利。 床垫的软硬度直接影响睡眠的质量， 与偏硬的木板床垫和 偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。 其实， 不管选择软的还是硬的， 都应该满足： 仰卧时能保持腰椎生理前凸， 身体 曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。 那么我们应该怎么选择床垫的硬度呢？ 1 、富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支 撑力的分布比较均匀合理， 既能起到充分的承托作用， 又能保证合理的脊柱生理 弯曲度 ; 2 、使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状 态较好，总的来说使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵